Πόσο στρες σάς διακατέχει στην καθημερινή σας ζωή;

Ερωτηματολόγιο για διάγνωση του στρες

Η πίεση είναι μέρος της ίδιας της ύπαρξής μας. Η υπερβολική πίεση, ωστόσο, οδηγεί στο στρες - και αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά κακό.

Για να βοηθηθείτε να εξετάσετε τον βαθμό στον οποίο διακατέχεστε από στρες στην καθημερινή σας ζωή, μπορείτε να "κατεβάσετε" στον υπολογιστή σας ένα απλό ερωτηματολόγιο.

Για τη συμπλήρωση του ερωτηματολογίου και τον υπολογισμό της βαθμολογίας απαιτούνται περίπου 10 λεπτά.

Στρες: Το απόλυτο σόου

Το ερωτηματολόγιο αποτελεί μέρος του υλικού που συνοδεύει την εκπαιδευτική ταινία Στρες: Το απόλυτο σόου που διατίθεται από την PANOPTRON.

Η πρωτοποριακή αυτή ταινία επιδεικνύει ότι η συμπεριφορά μας μπορεί να προκαλέσει στρες στον εαυτό μας και στους άλλους και δείχνει πώς η αλλαγή αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να μειώσει το στρες στο χώρο εργασίας.